Любити себе це… не виснажувати себе

💕Любити себе це…

…не виснажувати себе.
Робити щось невеличкими порціями, щоб залишатись в ресурсі. Розбивати щось велике на порції. Зробив щось - переключився, відновив сили, ресурс. Повернувся до справи. Це стосується будь-якого ресурсу, в т.ч. фінансів, фізичних сил, здоровʼя тощо.

💕Любить себя это…

…не истощать себя.
Делать что-то небольшими порциями, чтоб оставаться в ресурсе. Разбивать что-то большое на порции. Сделал что-то - переключился, восстановил ресурс, силы. Вернулся к делу. Это касается любого ресурса - физических сил, финансов, внимания и пр.

@Копилова Яна - психолог
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.
Присоединяйтесь к моей страничке на Facebook